Огромное количество исследований посвящено изучению природы сна. Уже не новость для нас — что сон бывает быстрым и медленным, сопровождается сновидениями. С помощью сна наш мозг отдыхает, тело расслабляется, память сохраняет полученную за день информацию. Какое же применение всем этим знаниям мы можем найти для себя, как использовать их на практике?